Sayın ziyaretçi, PMYO.NET® polislik sınavları ve polislik mesleği ile ilgili soru-cevap platformuna hoş geldiniz! Taklitlerimizden Sakınınız.

Üye olmak için tıklayınız.

Twitter adresimiz @pmyonet

15,569 soru

45,118 cevap

7,731 üye

205 Kişi Aktif
0 Üye ve 205 Misafir

kilo sorunumm varrrrrr

88 hit
ben artık pes ettm 1 aydır haftann 5 gnu spora gıtmeme ragmen aynı oldgm yerdeyim polislik hayl oldu boy:188 kilo:108  fazla kilom var ama boyum uzn pk göstermıyorum polislikte direk kilona bakıyolar hayırlsı
28 Aralık 2013 PMYO Genel kategorisinde misafir sordu

4 Cevap

0 oy
Bir diyetisten yardımıyla zayıflamak daha doğru olacaktır.
28 Aralık 2013 Rashta Yönetici (2,094,440 puan) cevapladı
0 oy
kardeşim sakın dert etme. dert ettikçe sıkıntıya girersin, kilo veremezsin kafana fazla takma. sen zayıflamaya çalış olmazsa vardır bi hayır. herkesin bir kusuru vardır. hiç kimse dört dörtlük degildir.İyiyi aksamlar
28 Aralık 2013 serkan40 Altın Üye (19,090 puan) cevapladı
0 oy
 
En İyi Cevap
spora devam et sabah kahvaltını iyi yap diğer öğünlerde yemeği azalt, olabildiğince az ekmek ye ve protein al kilo verirsin mutlaka. bende 184 boyundayım 1 ay önce 103 kiloydum spora başlayalı 1 ay oldu şuan 101.5 kiloyum yani 1.5 kilo verdim ama pes etmedim ilk ay çok kilo veremeyebilirsin çünkü vücut sıkılaşır ama ilk aydan sonra kilo vermeye başlarsın. ben pes etmedim devam ediyorum sende pes etme bence.
28 Aralık 2013 aru3418 Aktif Üye (2,700 puan) cevapladı
28 Aralık 2013 Editor seçti
0 oy
ilk zamanlar vücut alışmadığı için sorun yaşıyabilirsin ama sonra kilo vermeye başlayınca kısa sürece çok kilo verebilirsin
23 Nisan 2014 hakan61 Altın Üye (14,530 puan) cevapladı

İlgili sorular

1 cevap 66 hit
66 hit 4 Şubat PMYO Genel kategorisinde alipolat422010 Altın Üye (21,220 puan) sordu
1 cevap 339 hit
339 hit 19 Aralık 2016 PMYO Genel kategorisinde KÜBRA=POLİS Aktif Üye (1,000 puan) sordu
1 cevap 125 hit
125 hit 25 Haziran 2016 PMYO Genel kategorisinde alaaddin95 Yeni Üye (160 puan) sordu
1 cevap 148 hit
148 hit 13 Haziran 2016 PMYO Genel kategorisinde Poseidon Aktif Üye (3,590 puan) sordu
...